在最新一期播客节目中，火箭队球星杜兰特向主持人鲍比·阿尔托夫透露了自己保持竞技状态的独特见解。这位NBA超级巨星强调，职业运动员的体能维持并非必须依赖高强度训练。
"很多人认为NBA球员必须进行大量力量训练或长跑，"杜兰特在节目中表示，"但根据我的职业经验，每日坚持简单的拉伸和放松练习同样至关重要。"这位多次获得得分王的球员指出，这种训练方式不仅适用于职业运动员，对普通人也具有显著效果。
面对对篮球规则不甚熟悉的主持人，杜兰特耐心解释道："即使从现在开始尝试这些拉伸训练，也能明显改善身体状况。虽然初期可能会感到不适，但持之以恒必将收获回报。"
现年28岁的主持人鲍比·阿尔托夫在节目中展现出对运动训练的好奇，这位带着两个孩子的单身母亲与杜兰特就日常健身方式展开了深入交流。杜兰特特别强调，适当的拉伸练习能够有效提升身体柔韧性和运动表现，这一观点打破了传统认知中职业运动员必须进行大量力量训练的观念。
作为联盟中最具代表性的得分手之一，杜兰特以其出色的身体控制和投篮稳定性著称，这或许正得益于他对拉伸训练的重视。在NBA新赛季进行期间，这位球星通过播客节目向大众传递了与众不同的健身理念。
